Untuk sebagian orang pasti ada yang belum mengetahui dengan biji rami, benih rami memilki bentuk seperti biji-bijian yang tinggi akan kandungan porteinnya dan asam lemak esensialnya, dari adanya kedua kandungan tersebut yang menyebabkan jenis biji-bijian ini mempunyai kemampuan yang baik dalam membantu merangsang penurunan berat badan pada orang yang rutin dalam mengkonsumsinya.

Biji rami merupakan tannaman tahunan yang tumbuh hampir dimana saja, mampu dalam menolak hama. Jenis biji ini dapat dapat anda olah sesudaai dengan, bisa di makan secara langsung , dipanggang, atau diolahdengan makanan jenis yang lainnya yang akan menambahkan nutrisi untuk makanan.

Nutrisi yang terkandung pada biji atau benih rami

Biji rami ternyata bukan hanya megandung 2 gizi yang bermanfaat saja namun masih banyak lagi nutrisi yang terkandung didalamnya, menurut penulis  Brigitte Mars dalam sebuah majalah bahwa” Nutrisi yang dimilki biji rami dan memiliki manfaat selain dari protein dan asam lemak, juga memilki kandungan lipid, kolin, inositol, omega-3, EFA dan enzim serta mengandung asam amino esensial dan merupakan sumber vegetarian protein yang sangat baik untuk dikonsumsi secara rutin.”

Manfaat lain dari benih rami

Selain efektif dalam menurunkan berat badan Biji rami juga memilki manfaat yang lainnya yang baik untuk kesehatan tubuh, berikut adalah manfaat lain dari konsumsi rutin benih rami :

  1. Sangat ampuh dalam mencegah berkembangnya kanker pada tubuh kita
  2. Mencegah terserangnya tubuh oleh penyakit diabetes
  3. Memulihkan kesehatan sisitem kardio vaskular
  4. Kandungan phytoestrogen yang terdapat pada biji rami dikenal dengan kandungan lignan yang memiliki sifat anti imflamasi, yang  memiliki peran baik dalam menyapu beragai racun berbahaya dalam tubuh
  5. Memblokir sistensis radikal bebas pada tubuh
  6. Meremajakan kulit
  7. Menunda penuaan dini
  8. Berperan dalam pemberi antioksidan pada tubuh yang dapat mencegah dari berkembangnya penyakit yang mengancam jiwa
  9. Mengencerkan darah mencegah penakit serius sepeti trombosis, plebitis, dan penyakit varises
  10. Efektif dalam menyembuhkan sistem pencernaan
  11. Mencegah perkembangan ulkus dan gangguan pada lambung
  12. Mengembalikan metabolisme secar normal

Bagaimana cara tepat dalam mengkonsumsinya ?

Inilah cara tang dapat anda praaktekan dalam mengkonsumsi biji rami

  • Pada minggu pertama, anda dapat mengkonsumsi biji jerami sebanyak satu sendok, dan anda juga bisa mencampurkannya dengan segelas yoghurt yang rendah akan lemak.
  • Kemudian untuk minggu ke dua anda harus maningkatkan dosisinya yaitu menjadi 2 sendok makan dalam seharinya, dan dosisi dari mengkonsumsi biji ari ini setiap minggunya harus menambahkan dosisi konsumsinya
  • Konsumsi biji rami setiap hari sebelum anda melakuakn kegiatan makan untuk satu sendok makan produk dalam waktu 2 minggu.Efek melangsingkan akan cepat terlihat dari minggu pertama.Tubuh dengan bantuan minyak dibersihkan.Hanya itu diharapkan bahwa hari-hari pertama menerima produk jatuh pada akhir pekan: minyak memiliki efek pencahar diucapkan.Setelah dua minggu tingkat penurunan berat badan harus ditunda selama satu minggu.Setelah berakhirnya 7 hari harus diaktifkan kembali penerimaan minyak.Tetapi dengan produk apapun, minyak biji rami memiliki sejumlah kontraindikasi, sehingga mereka tidak harus terbawa.Sebuah kursus penuh penurunan berat badan tidak boleh melebihi 2 bulan.
  • Membuat masker khusus dan bungkus tubuh, hal ini dapart anda praktekan dengan cara mengikuti prsedur pembuatan sebagai berikut: Ambilah 200 gram biji kering, tepung, 7 sendok minyak zaitun, 5 sendok makan madu, nah smua bahan tersebt campurkanlah secara merata dan kemudian anda dapat menjadikannya sebagai pencaga keawetan kulit, khususnya pada bagian pinggang dan pinggul. Prosedur pembuatan tersebut dapat membantu dalam menyingkirkan selulit, mempromosikan pemecahan sel-sel lemak, yang disimpan di pinggul, pinggang dan paha.
  • Untuk anda yang bertujuan menggunakan bahan  mengolah biji rami ini sebagai penyembuhan kulit, memberikan penampilan yang bercahaya dan sehat, Anda dapat menggunakan biji rami untuk persiapan masker.Untuk melakukan hal ini, menggiling satu sendok teh produk dalam tepung, tambahkan 2 sendok makan krim asam rumah dan oleskan pada wajah.Topeng tidak hanya meningkatkan penampilan, tetapi juga membantu untuk menyingkirkan memar di bawah mata dan bengkak pada wajah.
  • Bagi mereka yang ingin menurunkan beberapa kilogram tanpa harus diet dan melakukan latihan, ada cara sederhana. Hal ini akan membutuhkan minyak biji rami.Kita harus menggunakan setiap hari sebelum makan untuk satu sendok makan produk dalam waktu 2 minggu.Efek melangsingkan akan terlihat dari minggu pertama.Tubuh dengan bantuan minyak dibersihkan.Hanya itu diharapkan bahwa hari-hari pertama menerima produk jatuh pada akhir pekan
  • Jika Anda mengambil biji rami untuk meningkatkan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh, melakukan sesuatu teh khusus tidak diperlukan.Anda bisa menambahkan produk ini dalam salad, kue-kue dan hidangan lainnya.Benih disimpan di tempat yang kering dengan sempurna gelap.Tanah produk tidak kehilangan sifat penyembuhan selama setengah tahun.Namun, menggoreng biji tidak dianjurkan pada suhu tinggi dan cepat linen pemanasan kehilangan sifat menguntungkan.

Tanggapan Anda

Bagian yang ditandai dengan * harus diisi. Jangan khawatir, email Anda akan selalu kami rahasiakan.