Bernafas dengan mulut VS Bernafas dengan hidung, mana yang baik untuk dilakukan ?

Setiap individu tentunya akan mengalami perbedaan dalam bernafas. Namun setelah diteliti ternyata pada umumnya banyak orang yang bernafas¬† dengan menggunakan mulut, apalagi pada saat melakukan kegiatan olahraga, dan tidur. Sebenarnya bernafas dengan menggunakan mulut merupakan hal yang memilki akibat kurang baik bagi kesehatan tubuh dikarenakan ketika seseorang bernafas dengan mulut maka adanya pengeluaran karbondioksida pada […]

5 Langkah Mudah dalam Mendapatkan Udara Lebih dan Segar Melalui hidung

Dijaman yang sudah canggih dan modern ini dimana kendaraan sudah pada canggih dan pesawahan sudah menjadi bangunan bangunan mewah, dimmana hal tersebut menimbulkan sulitnya untuk mendapatkan udara segar yang cukup dalam bernafas melaui hidung maupun melalui mulut, apalagi bagi para masyarakan yang hidup diperkotaan. Menurut para ahli kesehatan, jika seseorang mengalami kekurangan dalam meproduksi udara […]

Latihan Pernafasan Mendalam agar Tidur Berkualitas

Banyak sekali kendala yang akan menimbulkan tidur kita menjadi kurang berkualitas, salah satu kendala yang umum yaitu disebabkan dari pernafasan yang tergangu dan terlalu banyaknya memikirkan suatu hal, peristiwa, atau masalah. Akibat yang akan ditimbulkan dari kurang berkualitasnya tidur biasanya ketika bangun bukan kesegaran yang dirasakan melainkan timbulnya rasa sakit pada beberapa bagian tubuh, berkurangnya […]

Manfaat yang ditimbulkan dari rutinya Mengkonsumsi Air Hangat bagi Kesehatan Tubuh

Banyak sekali orang yang belum mengetahui tentang manfaat air hangat dalam bidang kesehatan, namun anda juga harus bisa memilih air hangat yang seperti apa yang memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan tersebut, air hangat yang memiliki manfaat yang baik bagi tubuh yaitu mempunyai ciri-ciri sebagai berikut: air hangat yang anda minum tidak berwarna, tidak berbau, […]

Bahaya Penyakit Sinusitis jika telat melakukan Pengobatan

Penyakit Sinusitis merupakan penyakit yang diakibatkan dari adanya peradangan yang disebabkan oleh adanya virus, bakteri, dan jamur pada rongga sinus yang letaknya terdapat pada bagian belakang tulang wajah, dibagian atas dahi, pada bagian pipi dan hidung. Apakah penyakit sinusitis merupakan penyakit yang berbahaya? Sebenarnya penyakit sinusitis tidaklah berbahaya, jika langsung mendapatkan penanganan dengan segera. Namun […]