Pada umumnya seseorang yang sudah kecanduan konsumsi roko akan sangat sulit sekali untuk menghentikan kebiasaan merokonya tersebut, padahal dirinya sudah mengetahui penyabab buruk apa saja yang akan timbul dan diakibatkan dari kebiasaan buruknya tersebut.

Salah satu penyebab buruk yang akan ditimbulkan dari keseringannya mengkonsumsi rokok yakni terganggunya kesehatan serta fungsi paru-paru, dan jika anda tidak melakukan pemberhentian terhadap kebiasaan buruk tersebut, maka paru-paru pun nantinya akan semakin banyak menimbulkan gejala yang memburuk dan terkadang sulit untuk diobati, ngeri bukan ?

Oleh sebab itu mulai dari sekarang cobalah anda untuk berusaha tidak mewujudkan nafsu dan keinginan anda dalam mengkonsumsi rokok dalam jumlah yangg sudah tidak sewajarnya, apalagi bagi anda yang sudah memilki usia tua, snagat tidak dianjrkan sekali untuk terus menjalankan kekebiasaan merokok.

Mengapa rokok sangat berpengaruh terhadap rusaknya fungsi dan kesehatan paru?

Hal tersbut mungkin yang sering dipertanyakan oleh orang-orang awam yang sering mengkonsumsi roko.

Jawaban yang tepatnya yakni : karena pada satu batang roko terdapat suatu zat atau senyawa yang sangat berbahaya dan menjadi pemicu rusaknya organ paru-paru ditubuh anda, zat satu setawa berbahaya itu berupa nikotin.

Nikotin merupakan senyawa kimia organic alkaloid, yang akan meracuni berbagai organ dalam tubuh, dan dapat menimbulkan kecanduan.

Cara atau langkah apa saja yang dapat saya lakukan dalam membersihkan paru-paru dari tertumpuknya nikotin pada tubuh.

Berikut adalah beberapa cara dan langkah-langkah bagi anda yang benar-benar ingin terhindar dari yang namanya penyakit paru-paru yang diakibatkan dari kebiasaan buruk anda dalam mengkonsumsi roko yang berlebihan dan dalam waktu yang cukup lama,berikut cara-cara nya :

  1. Rutinlah anda mengkonsumsi secangki teh herbal sebelum melakukan program malam seperti tibur. Dari rutinnya mengkonsumsi teh herbal sebelum tidur ternyata saagt bermanfaat bagi tubuh dalam merangsang pencernaan
  2. Konsumsilah minuma yang segar semacam jus jeruk setelah anda selesai sarapan. kalo saya kurang menyukainya gimana? jangan hawatir sebab masih ada jenis jus yang dapat anda olah dalam membersihkan paru anda dari adanya penumpukam nikotin ,jus pengganti jus jeruk yang dimaksudĀ  yaitu jus nanas
  3. Pada siang hari konsumsilah minimal 400 ml jus yang kaya akan kandungan kalium didalamnya, jus tersebut berbahan dasar cranberry. diusahakan rutinlah untuk mengkonsumsi jus yang kaya akan kalium ini.
  4. Jika anda akan melakuakn kegiatan mandi, gunakanlah air panas, tapi angan trlalu panas juga ya. Tujuan dari kegiatan mandi dengan menggunakan air panas ini bermanfaa bagi tubuh anda dalam megeluarkan keringat, dari keluarnya keringat tersebutlah yang nantinya akan mengeluarkan berbagai racun yang diakibatkan dari adanya penumpukan senyawa nikoti pada organ tubuh
  5. Secara medis jika seseorang dalam paru nya terdapat penumpukan senyawa nikotin yang berasal dari rokok, akan berakibat seringnya merasa haus atu dehidrasi pada dirinya oleh sebab itu, anda diwajibkan untuk rutin sekali mengkonsumsi air putih dalam jumlah yang sesuai yaitu sebanyak 8 gelas dalam sehari
  6. Rutinlah mengkonsumsi wortel, mengapa demikian? karena wortel memiliki kandungan yang begitu banyak yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh, bukan hanya untuk menyehatkan mata saja namun bagi paru-paru pun sayuran yang berwarna oren ini sanat bermanfaat sekali dalam membersihkan nikotin yang menumpuk. Inilah macam kandunga yang bermanfaat yang dimilki oleh wortel, wortel kaya akn kandungan VitaminA, B, C dan K yang bermanfaat dalam membersihkan flek hitam pada organ tubuh paru-paru yang timbul akibat dari seringnya menghirup asap rokok
  7. Lakuaknlah kegiata olahraga bagi anda yang sudah bertahun-tahun mengkonsumsi rokok, dari dilakukannya kegiatan olahraga ini dapat membantu tubuh anda mengeluarkan berbagai zat yang berbahaya akibat bertahun tahun mengkonsumsi rokok
  8. Rutinlah konsumsi ikan salmon. Ikan salmo sangat katya akan kandungan omega3 nya, dari adanya kandungan trsebutlah yang menjadikan ikan salmon memiliki khasiat ang baik untuk paru-paru perokok aktif
  9. Cara terakhir yang dapat anda praktekan dirumah dalam membersihkan nikotin yang menumpuk pada paru-paru anda yaitu dengan meneteskan beberapa tetes minyak kayu putih kedalam suatu mangkok yang berisikan air panas, kemudia dekatkanlah kepala anda pada mangkuk yang berisikan air panas dan tetesan minyak kayu putih tersebut kemudian tutup dengan handuk, nah setelah hal tersebut dilakuakn cara terakhir yaitu hiruplah uap air didalam manguk tersebut sampai pernafasan anda terasa sega.

Segera lakukan 9 cara dan langkah di atas ya, agar tumpukan nikotin pada paru anda dapat segera tersapu bersih dan hilang, dan semoga anda para perokok aktiv segera melakukan perubahan untuk melepas kebiasaan merokoknya.

Tanggapan Anda

Bagian yang ditandai dengan * harus diisi. Jangan khawatir, email Anda akan selalu kami rahasiakan.